Składniki: Roszponka – 1 opakowanie Buraki – 5-6szt. średniej wielkości Pomarańcze deserowe – 2szt. Pestki słonecznika – 3 łyżki Pestki dyni – 3 łyżki Oliwa – 3 łyżki Przyprawa do sałatek Kamis – 1 łyżka Sposób przygotowania: Buraki dokładnie umyć i ugotować w skórce do miękkości (ok. 1 godziny). Wystudzić. Następnie obrać i pokroić […]
Sałatka z tuńczykiem
Składniki: Ryż – 300g Tuńczyk w sosie własnym – 2 puszki Kukurydza konserwowa – 1 puszka Majonez – 3-4 łyżki Sól, pieprz Sposób przygotowania: Ryż ugotować wg. przepisu na opakowaniu. Przelać zimną wodą, odsączyć i wrzucić do miski. Tuńczyka i kukurydzę odsączyć z zalewy, dodać do ryżu. Dodać majonez i dobrze wymieszać. Przyprawić solą […]
Sałatka z sałatami i kurczakiem
Składniki: Piersi z kurczaka – 3szt. pojedyncze Mix sałat z rukolą Przyprawa do kurczaka złocista Musztarda – 2 łyżki Ocet winny – 1 łyżka Oliwa z oliwek Sól i pieprz Przygotowanie: Kurczaka pokroić w drobną kostkę, posypać przyprawą do kurczaka, lekko polać oliwą z oliwek i dobrze wymieszać. Odstawić do lodówki na godzinę lub […]
RYBA PO JAPOŃSKU
Składniki: filety rybne – ok. 1kg mąka jajko cebula – 2 szt. papryka konserwowa – 1 słoik ogórki konserwowe – 1 słoik Zalewa: woda – 1 szklanka cukier – 2 łyżeczki ketchup pikantny – 4 łyżeczki koncentrat pomidorowy – 2 łyżki ocet – 2 łyżki sól – ok. 0,5 łyżeczki Sposób przygotowania: Wszystkie składniki […]
SAŁATKA ŁOSOSIOWA
Składniki: 200g wędzonego łososia 200g ryżu 4-5 ogórków konserwowych 3 jajka pół pęczka świeżego koperku 3-4 łyżki majonezu sól, pieprz Przygotowanie: Ryż gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Jajka gotujemy na twardo. Ugotowane jajka i ogórki kroimy w kostkę, a łososia w niewielkie paski. Wszystko mieszamy z pokrojonym koperkiem i majonezem. Doprawiamy solą i […]
KOLOROWA SAŁATKA MAKARONOWA koszt ok.: 16,00zł; czas ok.: 20min.
Składniki: 200g kolorowego makaronu 0,5 kapusty pekińskiej 6-8 ogórków konserwowych 1 czerwona papryka 300g wędliny drobiowej 1 puszka kukurydzy 2 torebeczki sosu winegret lub włoskiego Przygotowanie: Makaron gotujemy zgodnie z przepisem. Kapustę pekińską szatkujemy. Ogórki, paprykę, wędlinę kroimy w kostkę. Wszystkie pokrojone składniki, wraz z makaronem i odsączoną kukurydzą wrzucamy do miski. Sos przygotowujemy […]
GYROS koszt: ok. 20zł, czas: ok. 0,5h
Składniki: 1 sałata lodowa (lub 0,5 główki kapusty pekińskiej) 2 świeże ogórki 4 pomidory 1 czerwona papryka 1 puszka kukurydzy 2 piersi z kurczaka 1 mały majonez 1 mały jogurt grecki paczuszka przyprawy do gyrosa Przygotowanie: Sałatę (kapustę pekińską) poszatkować w ok. 0,5cm paski. Ogórki, pomidory, paprykę pokroić w średnią kostkę. Kukurydzę odcedzić. […]
SAŁATKA ANANASOWO-KURCZAKOWA koszt: ok. 14,20zł; czas: ok. 0,5h
Składniki: 1 pierś z kurczaka ok. 4,00zł 1 puszka ananasa ok. 3,50zł 1 puszka kukurydzy ok. 2,20zł 200g sera żółtego ok. 4,00zł winogrona (2-5 kulek ciemnych; 5 kulek jasnych) ok. 0,50zł Przygotowanie: Pierś z kurczaka smażymy i kroimy w kostkę. Również w kostkę kroimy ananasa. Ser żółty ścieramy na drobnej tarce. Następnie wszystkie składniki […]
SAŁATKA KRABOWA koszt: ok. 16,20zł, czas: ok. 40min.
Składniki: 2 marchewki ok. 0,20zł 3 jajka ok. 1,50zł 200g sera żółtego ok. 4,00zł 1 paczka paluszków krabowych ok. 5,50zł 1 świeży zielony ogórek ok. 1,50zł majonez ok. 4,00zł Przygotowanie: Marchew i jajka gotujemy. Marchew i ser żółty ścieramy na grubej tarce. Jajka, paluszki krabowe i ogórka kroimy w kostkę. Następnie układamy warstwy, które […]